Confianza en los demás: Se refiere a la creencia en la integridad, honestidad y buenas intenciones de las personas que nos rodean. Por ejemplo, confiar en un amigo para contarle tus problemas sabiendo que te escuchará sin juzgarte.one. Confianza en uno mismo: Esta es la foundation de todas las demás formas de confianza. Se trata de creer en tus
Es important que ambos miembros de la pareja discutan y definan sus expectativas mutuas. Una comunicación clara sobre lo que cada uno espera del otro puede ayudar a prevenir malentendidos y fortalecer la confianza a largo plazo.5. Acepta la realidad: Acepta que la relación ha terminado y que no puedes controlar los sentimientos o decisiones de la
Repite frases positivas sobre ti mismo: "Soy una persona valiosa", "Estoy orgulloso de quién soy", "Soy capaz de alcanzar mis metas".Por ejemplo, una de nuestras formas favoritas de volver a una comida saludable es anexar verduras o alimentos saludables a las cosas que luego está comiendo.Las afirmaciones funcionan al involucrar la neuroplasticid
Si sientes que tu relación está en problemas, es importante abordar los problemas de manera temprana y efectiva. Comienza por comunicarte abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones y sentimientos.Las cuestiones de pareja se tratarán en esta sección. El amor puede ser muy bonito, pero siempre surgen roces y malos entendidos que pueden l